「眠れない」から起こること

睡眠は生活で最も大切な営みの一つです。

眠れないことから起こるさまざまな不調は、体力だけでなく気力も奪ってゆきます。

睡眠不足で日中は眠くてたまらず、頭痛や肩こりを感じたり、ぼーっとして仕事や作業ができにくくなったりと

パフォーマンスは確実に落ちていきます。

そのため小さなミスや失敗が続き、だんだんと気持ちがふさいでいくのです。

「眠れない」は一番よくみられる症状で、睡眠薬や安定剤を使うことで解決します。

皆様が、素敵な朝日を迎えることができますように。

お悩みの方はご相談ください。