春の自律神経

だんだんと日差しが暖かくなり、春の風が吹き始めました。

いわゆる「季節の変わり目」と呼ばれる時期です。

人間の全身をつかさどる自律神経というものは

環境の変化にとても敏感で

季節、気候、天気、気圧など

自然の動きに呼応して動揺します。

なのでこの時期は

めまいや耳鳴り、動悸や発汗、微熱などの

自律神経症状があらわれて

「なんとなく体調が悪い」

そんな声を聞くことが多いです。

自律神経症状は

十分な栄養と睡眠をとり

規則正しい生活を送ることで整う部分が大きいです。

マッサージやアロマなどの効果も高いとされています。

季節季節で人間のコンディションは変わるもの

この時期は生活を

「春仕様」

にしてみるのはいかがでしょう。